Korzyści wynikające z tego genetycznego efektu ochronnego są częściowo odzwierciedlone w zmniejszonym ryzyku śmierci z powodu zapalenia płuc i dotyczy to zarówno zielonej, jak i czarnej herbaty, chociaż zielona herbata może mieć niewielką przewagę.
Pięć randomizowanych, kontrolowanych badań wykazało, że u uczestników losowo przydzielonych do picia zielonej herbaty ryzyko zachorowania na grypę było o około-mniejsze.
Wypicie około 200 mililitrów zielonej herbaty może znacznie zmniejszyć tempo uszkodzeń DNA w komórkach w ciągu zaledwie jednej godziny.
Dzieje się tak, ponieważ zielona herbata może znacznie zwiększyć aktywność enzymów naprawy DNA w organizmie, które pomagają naprawić uszkodzenia DNA.
Picie około 400 mililitrów zielonej herbaty dziennie przez jeden miesiąc może zwiększyć zdolność DNA do przeciwstawienia się uszkodzeniom powodowanym przez wolne rodniki.
Oznacza to, że zielona herbata ma znaczące działanie-ochronne genów.
W przeciwieństwie do większości leków przeciwwirusowych, zielona herbata wydaje się zwalczać choroby, takie jak brodawki narządów płciowych wywołane przez HPV i grypę wywoływaną przez wirusa grypy, wzmacniając układ odpornościowy.
